すこやか茶屋スタッフブログ

自然素材の健康茶を販売する|すこやか茶屋|株式会社日本サイプレス|のスタッフブログです。健康茶は勿論、健康食材や健康レシピ、健康情報をはじめとし、スタッフの日常や思うこと感じることを綴っています。

すこやか茶屋|株式会社日本サイプレス|スタッフブログ

2021年10月


 こんにちは (*^^*)

 すこやか茶屋スタッフ 山さんです

 

 いろんな栄養がありますが

 ビタミンCってなに?と先日質問をいただきました。

  ビタミンC

 16世紀ころから始まった大航海時代の船乗りで流行った壊血病対策の栄養として発見されました。

 多くの哺乳類動物は体の中でブドウ糖からビタミンCを作ることができますが

 人間は作ることができません。

 そのため食べ物から摂取する必要があります。

 

 ビタミンCはコラーゲンを生成するのにとても大事な栄養

 これが無くなると血管が弱くなり出血し壊血病となります。

 もちろん美容液にも含まれている通り美肌に必須

 メラニンを抑える日焼け対策としては有名ですね。

 最近では抗酸化作用から老化防止・動脈硬化予防などにも注目されています。

 

 ビタミンCは風邪をひいたときや喫煙時は必要量が増えてしまいます。

 熱に弱い成分ですがジャガイモなどはデンプンが守ってくれるので
 過熱してもしっかりビタミンCを 摂ることができます。 

 果物ではアセロラやキウイや柚子などの柑橘系は過熱が不要で摂取しやすいですよ。

 アセロラ 柚子

 ではでは

 またこのブログにふらっと立ち寄ってみてください(o^^o)

 すこやか茶屋スタッフ 山さんでした。

 

 

  ギャバ黒豆麦茶
   北海道産黒大豆とギャバの無添加自然食品 ギャバ黒豆麦茶


mixiチェック

 

 こんにちは (*^^*)

 すこやか茶屋スタッフ 山さんです

 

 10月27日は読書の日

 そして本日より11月9日までは読書週間です。

 

 今年の1月から電子書籍で読み始めたらあっというまに100冊を超え

 コロナストレスの発散もあり、もうすぐ200冊に届きそうな勢いです。
 自宅の本棚に置き場が無くなってから買いたい本はあれども我慢の日々

 本も捨てられずにどうしようか悩んでいたのを電子書籍が一気に解決。

 買いたい本リスト用に貯めていたお金を勢いよく使ってしまった。

 小説もエッセイも漫画も絶版されたものが電子書籍では復活している本もあります。
 誘惑も多いのは困るところかもしれません。
 スマホ

 昨年12月にスマホを新しくしたときに容量があるもの選んでよかった。

 無料で読める話などもあるのでお手元のスマホ容量に余裕のある方はぜひ。

 初めて見たらいい暇つぶしにもなりますよ。

 電子書籍をはじめるまで知らなかったのですがサービスは多い。

 無料や期間限定半額やポイントなど予定より購入資金に余裕ができました。

  本 

 しかしどうしても手元に紙で残したい本もあるのです。
 本の装丁などが大事な本もあるのです。

 最近すごくそれを実感した本
 歌田年さんの「紙鑑定士の事件ファイル」は電子書籍では味わえない装丁。

 紙鑑定士とあるように様々な紙が使われた1冊です。

 表紙やカバーはもちろんですが本文の中にも数種類の紙で1冊の本が作られています。
 手触りでも楽しめる本っていいですよね。

 今後も手元に紙で本を買うためにも部屋と棚を整理しなければ。

 

 ではでは

 またこのブログにふらっと立ち寄ってみてください(o^^o)

 すこやか茶屋スタッフ 山さんでした。

 

 

 top1000200b
     1日1杯で栄養たっぷり青汁モリンガ抹茶



mixiチェック

 

 こんにちは (*^^*)

 すこやか茶屋スタッフ 山さんです

 

 今年もニンジンスープの季節がやってきました。

 年中食べられるニンジンですがなぜか旬の時期にしか作らない我が家。

 ニンジンの甘みがより感じられるのは理由の一つかもしれません。

 ニンジンの栄養で有名なのはβカロテン

 髪や皮膚の健康や視力維持、今気を付けたい呼吸器官系を守ってくれる栄養素。
 最近では抗発がんの効果としても注目されています。

 油との相性が良いのでサラダのドレッシングはオイル系を使うのがおすすめです。
 品種によっても含まれる栄養は違います。
 赤い金時人参などはトマトで有名なリコピンも含まれています。

 ニンジン 

 最後に我が家のニンジンスープの作り方

 ニンジンとタマネギと生米をバターで炒める

 水とコンソメを追加して煮る

 ニンジンが柔らかくなったら火を止めミキサーで一気に滑らかに

 (チョットお米の粒が残ってもアクセントになって美味しいです)

 鍋に戻して牛乳を追加しあたためる

 最後に塩で味を調えて

 器に盛ったら好みで黒コショウを少々

 面倒な時はニンジンとタマネギはレンチンで時短

 (バターで炒めないので味は微妙に変わってきます)

 生米ではなく昨日の残りご飯でもOK!

 コンソメスープに野菜とご飯を追加してバターを入れると何とかなる。

 生クリーム追加するとコクがでますよ

 

 ではでは

 またこのブログにふらっと立ち寄ってみてください(o^^o)

 すこやか茶屋スタッフ 山さんでした。




  TNG_top750150
 不摂生やドロドロ対策にポリフェノールケルセチンたっぷり さらさらたまねぎ茶

 

mixiチェック

 

 こんにちは (*^^*)

 すこやか茶屋スタッフ 山さんです

 

 先日は出雲駅伝が無事終わり東京国際大学が優勝しました。

 約2週間後の箱根予選会は10月23日9時35分スタート

 

 昨年は46校のエントリーがありました。
 今年は41校が21.0975kmを競います。

 各校10~12名が走り上位10名の合計タイムで争われる予選会

 数名の団体で走ってみんなで平均記録を上げていく大学もあれば

 個人戦で記録を狙っていく大学もある。

 後半の監督の声掛けも熱が入るのが分かって

 見ているこちらも手に力が入ります。
 駅伝

 コロナ禍の影響で走るコースもかわり

 立川駐屯地の周回コースを去年同様走るそうです。
 大きく風景が変わる町中を走るのとはかなり違うと思います。

 それとも普段からトラックで練習している選手は慣れた感じなのでしょうか。

 個人的には応援も入って監督たちが大急ぎで次のコースへ移動している姿をはやく見たい。

 それまでは直接応援に行けなくてもテレビ観戦で応援を続けます。

 

 ではでは

 またこのブログにふらっと立ち寄ってみてください(o^^o)

 すこやか茶屋スタッフ 山さんでした。

 




 top1000200b
     1日1杯で栄養たっぷり青汁モリンガ抹茶



mixiチェック

久々の投稿になります。スタッフノブオです。

今回はこれまでのスタッフブログの投稿というより、ギャバ=GABAの健康機能についての投稿です。

コロナ禍に長引く自粛生活のせいか、ストレスや不安、心配がたまり睡眠不足ぎみに、そして不眠体質に。更には原因不明の体調不良や不定愁訴へ、などという話は本当によく耳にするようになりました。実際に、当店すこやか茶屋のお客様相談窓口にも、そのような不調を話されるお客様のお声が非常に増えてきたと聞きます。

そこで、今回はそのようなコロナ禍の健康管理におすすめのギャバ=GABAについて解説させていただきます。とは言っても、ギャバ=GABAの健康作用を詳しく説明するには健康科学、脳神経医学などの分野にわたり、非常に難しく分かりにくくなりますので、ここではそのメカニズムを極力簡単に図解で説明させていただきます。





 

1, 高血圧が正常血圧値へと向かう訳

目次に戻る


高血圧が正常値になる訳 ギャバの高血圧改善メカニズム ギャバを補充すると血流スルスル ギャバ黒豆麦茶送料無料

目次に戻る



 

2, 腎臓や各臓器が正常機能へと向かう訳

目次に戻る


ギャバの総合健康作用 腎機能や各臓器の機能活性 ギャバを補充すると各臓器が正常機能へ ギャバ黒豆麦茶送料無料

目次に戻る



 

3, ストレス緩和・睡眠の質が向上する訳

目次に戻る


ギャバの総合健康作用 腎機能や各臓器の機能活性 ギャバを補充すると各臓器が正常機能へ ギャバ黒豆麦茶送料無料

目次に戻る



いかがでしたでしょうか。最近よく耳にするギャバ=GABAには、このような優れた健康作用が確認されています。

ギャバ=GABAは正式名称を『γ-アミノ酪酸』といい、私たちの体内はもちろん、自然界に存在する物質です。体内では主に、抑制性の神経伝達物質として働き、体の正常な健康機能を司る上では欠かせない役割を担っています。


体内のギャバは減っています

ところが困ったことに、体内のギャバ=GABAは過度なストレスや不安、疲労等により、急激に消費されてしまいます。何かと不安の付きまとうコロナ禍に体調不調や不定愁訴をうったえる方が増えるのもこのためかもしれません。


ギャバ不足は深刻な問題に

もちろん、普段から規則正しい食生活が送れていれば、必要十分なギャバ=GABAは摂取できているかもしれませんが、これがなかなか難しいものです。実際に、現代人のギャバ=GABA不足は深刻な問題として各分野で指摘されはじめています。


ギャバの補充は容易にできます

日頃から意識的なギャバの摂取は、コロナ禍のみならず、現代を健康で生き抜く上で非常に有意義な習慣になるに違いありません。最近では、スーパーやコンビニ、ドラッグストアなどで、サプリメントやお菓子、飲料としてギャバ=GABAを添加した物は、比較的簡単に入手できるようになっています。なんだか近頃体が. . . 、と体調に思い当たることがありましたら、このギャバ=GABAの摂取を心がけてみてはいかがでしょうか。


当店の1日1杯のギャバ健康茶

当店のすこやか茶屋にも大麦から乳酸菌発酵抽出した、100%自然素材のギャバ『ギャバ(GABA)黒豆麦茶』がございます。このギャバ=GABAは遺伝子組み換えや、ゲノム編集などは一切ございません。ご興味ございましたら、この機会に是非お立ち寄りください。下に公式オンラインショップのリンクを置いておきます。

久々の投稿、すこやか茶屋スタッフノブオでした。


ギャバ黒豆麦茶





mixiチェック

↑このページのトップヘ