健康の為にと、お風呂に浸かる入浴を心がけるようになったヨッシーです。

入浴効果にはざっくりとこんなものがあります。

1. 温熱作用＝血流アップで新陳代謝の活性。
2. 静水圧作用＝ゆるい水圧でマッサージ効果。
3. 浮力作用＝重力から解放され筋肉や関節をリラックス。
4. 清浄作用＝毛穴を開き汚れや皮脂を排出。
5. 蒸気作用＝鼻や喉の粘膜に潤い。
6. 密室作用＝ひとりの時間で心身リラックス。

他にも、要介護や認知症予防に効果ありとの学術的な報告も複数ありますので、入浴しないよりはした方が良さそうです。

子供の頃は、毎日のようにお風呂に入っていましたが、実家を出る頃からでしょうか、いつしか完全にシャワーの生活になっていました。

そうこうして、長年シャワーの生活が続くと、いざ入浴といってもとゆっくり浸かることができない体質になってしまいます。

名のある温泉地へ行っても入浴料や入湯税の元を取れないほどすぐにギブアップして温泉から上がってしまいます。

そんなこんなですので、いざ健康の為にお風呂に浸かろうとしても、意外なほどの苦行となっていました。

湯の温度や入浴方法をあれこれ試しても、目標の分数を心地よく入ることができない体になってしまっていたのです。

が、しかし、何と8月の暑い猛暑日から、ここ三ヶ月は毎日のようにお風呂に浸かれるようになったのです。しかも非常に心地よくです。

私がこの三ヶ月でお風呂にゆっくり浸かれるようになったわけは、入浴剤の効果だと確信しています。(ただの習慣化による慣れかもしれませんが…)

これまで国内外の様々な入浴剤を試しましたが、その中でも、抜群に心地よく入浴を助けてくれるのが、お財布にも優しいアース製薬の『温泡（オンポ）とろり炭酸湯』でした。湯がとろっとしてヌルッとしたアルカリ性の温泉に入っているような気分を味わえます。

この『温泡（オンポ）とろり炭酸湯』のシリーズには5種類（柑橘柚子、華蜜、ひのき、ハーブラベンダー、果実紅茶）あり、近所のドラッグストアに置いてあるのは、その中の3種類だけ。今は入浴剤も売れるシーズンでしょうから、早く全種類を店頭に並べてもらいたいものです。

そのシリーズの中で私が試した一番のお気に入りが、画像の『柑橘柚子』です。

その中には、いよかん柚子、みかん柚子、すだち柚子、きんかん柚子、といった4種類の香りが入っています。

公式ページには下記のように紹介されていますが、まさにその通りといった湯上りのポカポカ感なのです。

• 木頭ゆずオイル配合
  香料中に、徳島県の「木頭ゆず」の新芽、花びら、皮から抽出したオイルを配合。
• 2極上のとろり湯ざわり
  とろりとしたお湯とイオンのベールが身体を包みこみ、湯上がり後もポカポカ感が持続。

どこで買うかにもよりますが、一回の入浴で20-30円程度はしてしまいます。

それでも三ヶ月も続けてしまうとは、それなりの魅力ある入浴剤です。

今日も早く帰ってゆっくり浸かりたい気分です。

すこやか茶屋の健康茶にもリラックス効果の期待できる『ギャバ黒豆麦茶』があります。ご興味ありましたら是非ご覧ください。