こんにちは (*^^*)

　すこやか茶屋スタッフ　山さんです

　和名は平実檸檬（ヒラミレモン）

　ほとんどが沖縄県で作られています。

　８月頃から青切り物は酢の物用

　１０月から１２月中旬頃まではジュース用

　１２月下旬頃から２月頃に黄色くなったら生食用

　時期によって食べ方が変わり、長期間にかけて

　さっと絞ると良い香りと良い酸味が嬉しい

　かなり昔に健康番組でシークワーサーは糖尿病予防に良いと放送され

　お取り寄せがかなり流行ったのを何となく覚えている方もいらっしゃいますか？
　当時は父と母に頼まれ箱で数回お取り寄せをした記憶があります。

　シークワーサーに含まれるフラボノイドの一種ノビレチン理由です

　血糖値の上昇や高血圧を抑える効果がありましたが

　さらに近年は認知症予防やガン抑制効果も研究されています。

　ノビレチンは皮に多く含まれているので皮もしっかりと一緒に絞りましょう。

　そして他にも研究がされているのがシークワーサーの抽出液

　こちらは肝臓の解毒機能や脂肪燃焼や血糖値低下に関わる研究が続けられています。

　もちろん他の栄養もしっかり

　酸味のクエン酸は疲労回復

　ビタミンCは今の時期は肌対策にもおすすめです。

　ではでは

　またこのブログにふらっと立ち寄ってみてください(o^∇^o)ﾉ

　すこやか茶屋スタッフ　山さんでした。

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　こんにちは (*^^*)

　すこやか茶屋スタッフ　山さんです

　「処暑」とは

　二十四節気の１節

　立秋の後

　暑さが和らぐ時期

　厳しい暑さの峠を越して暑さが落ち着く頃

　穀物の実り始める頃

　台風シーズン始まりの頃

　等々、調べると色々書いてありますが

　暑さ和らいでいますか？

　８月７日に立秋を過ぎていますから暦の上ではもう秋なのかもしれないけど

　気分的にこれからもしばらくは暑さが厳しいイメージです。

　
　埼玉県も熊谷市で４０度予報なども出始めて熱波が本格的に到来

　毎朝、バス停でバスがくるのを待っているのがかなりしんどくなっています。

　この時期は日傘と扇子（または携帯扇風機）は必須ですね。

　バスに乗った瞬間の冷気はオアシス気分。

　ほんとはマスクを外して思いっきり涼みたいですがそれもまだまだ我満。

　まだまだ暑い日が続きますが

　しっかり水分をとり暑いときはどこかの店先でコッソリ涼み無理も禁物。

　熱中症だけは気を付けてお過ごしください。

　ではでは

　またこのブログにふらっと立ち寄ってみてください(o^∇^o)ﾉ

　すこやか茶屋スタッフ　山さんでした。