こんにちは (*^^*)
　すこやか茶屋スタッフ　山さんです

　最近増えている急性カフェイン中毒をご存じですか？
　名前の通り短時間でのカフェインの摂りすぎにより発生します
　症状は動悸・呼吸困難・不整脈・手足の震え・吐き気・悪寒など
　初期に現れる状況が熱中症や風邪と似ているものもあるので
　対応を間違えないように気を付けて下さい。

　特に注意が必要なのは真夏の外出中に水分補給代わりに飲むときです
　疲れたから、せっかくだから、元気になれるから、目が覚めるから
　エナジードリンクや栄養ドリンクなどカフェイン量の多いもの
　飲んだら・・・・とても大変。
　そうでなくても暑さで体に負担がかかっているときに
　カフェインの摂りすぎは大問題
　どうしてもエナジードリンクや栄養ドリンクを飲むときは
　ノンカフェインを選んでください。
　できれば避けて補水液や水やスポーツ飲料を飲みましょう。
　
　カフェインは様々なものに含まれています
　入っていることをほとんどの方が認識しているコーヒー、紅茶、緑茶
　栄養ドリンク、エナジードリンク、眠気防止のサプリメントやドリンク
　これらのものを短時間でたくさん摂ると中毒症状が起きる危険があるのです。