自然素材の健康茶を販売する｜すこやか茶屋｜株式会社日本サイプレス｜のスタッフブログです。健康茶は勿論、健康食材や健康レシピ、健康情報をはじめとし、スタッフの日常や思うこと感じることを綴っています。
今年も皆様が健康で過ごせるよう
少しでも為になる情報ともしかしたらちょっとお得な情報を発信していきます。
年明け１回目はお正月の食べ過ぎや飲みすぎなどでおこる胃もたれ対策
基本は食物繊維と脂肪の少ないものを食べましょう
食材は小さく切っておくと胃の負担も少なくなりますよ
ダイコンやカブは消化酵素のアミラーゼ
キャベツはもちろんキャベジン（ビタミンＵ）が助けてくれます
同じ食材でも調理法によって胃の負担が変わるものがあります。
調子が悪いときは卵を過熱したものは大丈夫ですが生は避けましょう。
魚も煮魚などは負担が少ないですが干物は避けた方がおすすめです。
あとはしっかりストレッチなどして腸のあたりをゆっくり動かしましょう。
ただしハードな運動はさらに負担となってしまうので気を付けて下さい。
今年もまたこのブログにふらっと立ち寄ってみてください(o^∇^o)ﾉ
すこやか茶屋スタッフ 山さんでした。
オンラインショップは２０２６年１月５日から発送開始
フリーダイヤルは１月４日９：００からご注文受付スタートです。
こんにちは (*^^*)
すこやか茶屋スタッフ 山さんです
年内の発送業務と大掃除も終わりました。
あとは各自のお正月準備をしてのんびりと年末年始を過ごします。
２０２６年もお客様の健康サポートにすこやか茶屋社員一同励んでまいります。
今年もお世話になりました。
みなさま、よいお年をお迎えください。
来年もまたこのブログにふらっと立ち寄ってみてくださいね (o^∇^o)ﾉ
すこやか茶屋スタッフ 山さんでした。
年末年始２０２５年１２月２７日～２０２６年１月４日はお休みです
年明けオンラインショップの発送は２０２６年１月５日（月）から
